APRENDER A COMER

¿Aprender a comer? Sí, pero como un manual de buenos hábitos de alimentación, comenzando por la elección de los alimentos y su preparación hasta su presentación y colocación en cantidad apropiada en el plato, de forma que quede asegurada una nutrición correcta. Este libro se dirige sobre todo a aquellas personas que se encargan a diario de la alimentación de su familia, y que no son expertas en nutr ición pero sí están interesadas en conocer y comprender los aspectos s aludables de los alimentos que preparan y consumen. En él se pretende proporcionar la información necesaria para hacer frente al reto de la alimentación diaria y eficaz de la familia, con alimentos variados y a daptados a los diferentes gustos, con la información técnica imprescin dible, pero sin la intención de formar expertos en el tema, sino tan s ólo usuarios bien informados.