CUADERNO DE TRABAJO PARA EL CAMBIO DE HABITOS

¿Depende tu vida cada vez más de los hábitos negativos?

¿Has tratado de perder peso varias veces y has fracasado en todos esos intentos?

¿Luchas contra el hábito de morderte las uñas, rascarte o tirarte del pelo?

¿Tus hábitos negativos te impiden dormir?

¿Está el juego empezando a dominar tu vida?

¿Complican tu vida de relación hábitos como la impuntualidad, la procrastinación o la falta de sinceridad?

¿Pasas horas navegando por Internet, viendo la televisión, jugando a videojuegos o comprando?

¡Si tu respuesta a cualquiera de estas preguntas es afirmativa, este libro es para ti!

En él encontrarás las respuestas y habilidades necesarias para cambiar de manera duradera tus hábitos más problemáticos.