Este manual pretende, en forma de catequesis breves, orientar el proceso interior y guiarle en los problemas básicos de la interioridad; en cómo abrir el cuerpo al Misterio-Jesús y orar desde ese ámbito reconstruido, y a encontrar en la oración la solución la verdadera "realización" personal hasta poder disfrutar de "la casa sosegada" en Dios.