Este libro, es una ayuda para mejorar la autoimagen y acrecentar la autoestima. Está escrito, no sólo para psicólogos, consejeros y formadores, sino para toda persona que quiera aprovechar los principios teóricos, las herramientas y las sugerencias prácticas que se ofrecen por su carácter teórico-práctico brinda principios e ideas sobre cómo tener una mejor visión adecuada, tanto de sí mismo como de los demás, para mantener un concepto saludable de la vida y ser feliz.